Что нужно знать, чтобы защитить себя? Хотя бы психологически.

В жизни всегда встречаются люди, которым хорошо, когда другим плохо. Причём, как правило, эти люди имеют какое-то внутренне чутьё, как и чем унизить человека, ударить в самое незащищённое место. Внутренняя трусость обычно не позволяет сделать это один на один и обычно эти люди унижают Вас в присутствии других людей. Видимо, боятся. Впрочем, это моя личная точка зрения.

Пещерным людям, наверное, было гораздо проще. Кулаком или дубиной по голове обидчику - вот тебе и отмщение и ужин. И снова в пещере мир и покой. Сегодня так не получится! Цивилизация.

Самое главное, что нужно запомнить: эти люди не имеют души в обычном человеческом понимании! Их бесполезно призывать к порядку, взывать к морали и совести. Это как раз ещё больше распаляет их!

Эти люди понимают только язык силы!

А Вы должны уметь защищаться, даже если Вы в душе очень добрый человек. Просто добро должно быть с кулаками!

Эти люди ничего не смогут Вам сделать, если Вы беззаветно верите в свои силы и не боитесь даже на людях искренне выражать свои чувства . ярость, гнев, обиду и т.д. Причём, повторюсь, делать это надо с непоколебимым внутренним ощущением своей правоты. Когда уверенность в себе войдёт у Вас в привычку, Вас автоматически станут унижать гораздо меньше или перестанут совсем.

Внимание! Сейчас разговор идёт о ќнормальных› людях, не находящихся в алкогольном или наркотическом опьянении или явных психопатах. С такими людьми нужно действовать иными методами.

Итак, если Вас унижают:

1. Попытайтесь отстраниться и успокоиться. "Ты просто не существуешь, я тебя не слышу и не вижу. Тебя просто нет" - говорите Вы про себя о своём оппоненте. При этом оцениваете ситуацию по следующим критериям:
А. степень агрессивности человека;
Б. Эмоциональное состояние. Что это . страх, гнев, презрение или отвращение.
В. Направление агрессии; (лично на Вас или "обида на весь мир"). Если второе, достаточно согласиться с человеком, повздыхать в его темпе речи "Да, мир жесток" и просто выслушать его, сколько вытерпите.

2. Если всё-таки агрессия направлена лично на Вас, то в любом случае постарайтесь продемонстрировать противнику, что Вы его не боитесь. Тактика поведения во всех случаях) примерно такова:
А. Сделать, если это возможно, шаг навстречу противнику.
Б. Спокойно ответить оппоненту с сохранением чувства собственного достоинства, при этом наблюдая за реакцией противника.

3. Исходя из невербальных (несловесных) данных, определите, какую главную эмоцию испытывает Ваш противник. Их всего четыре - страх, гнев, презрение и отвращение.

А. Страх. Поза - сгорбленная. Человек как бы старается спрятаться. Резкая скованность в движениях, дрожание рук. Взгляд не фиксируется, "бегает". Активное потоотделение, испарина на лбу. Лицо бледнеет. Громкость голоса снижается.
Чтобы "заткнуть рот" такому человеку, достаточно громко и уверенно говорить (почти кричать) физически приближаясь к нему.

Б. Гнев. Поза - готовность к броску. Выражение лица угрожающее. Взгляд в одну точку. Лицо краснеет. Громкость голоса повышается. Речь с нотками угрозы.
Если Вы видите человека в таком состоянии - учтите следующее. При гневе ощущается резкий прилив сил, поведение человека становится импульсивным и непредсказуемым. В таком состоянии человек испытывает потребность в физическом действии. Самое лучшее в этой ситуации - уйти физически. Если это невозможно, следует отступить назад и разговаривать как можно медленней и тише, при этом не теряя самоуверенного вида. Обычно это снижает накал страстей. Главное . никогда не спорьте с разгневанным человеком. Логика в гневе одна - "кулаком по кумполу".

В. Презрение. Поза превосходства. Взгляд как бы сверху вниз, даже если человек ниже Вас. Голова прямая, подбородок задран.
Самое страшное - эти люди обычно действуют расчётливо и хладнокровно. Если Вы уже знаете этого человека, постарайтесь просто держаться от него подальше. Всегда держитесь уверенно. Если этот человек заметит хоть немного страха (неважно, в какой форме), Вам будет ещё хуже.
Первым делом надо сбить с него спесь. Неважно, как. Агрессией. Насмешкой. Угрозой. Демонстрацией свого самодовольства и невозмутимости. В любом случае Вам нужно показать своё превосходство над ним. Тогда Вы меняетесь с ним ролями и обычно этот человек уходит сам. По статистике американских психологов такая тактика помогает в 97 случаях из 100.

Г. Отвращение. Поза - как бы отогнута назад. Лоб наморщен, верхняя губа приподнята. Косит газа, глядит куда-то мимо, стараясь не встречаться с Вами взглядом. В течении разговора человек старается как бы отстраниться от Вас. С таким человеком просто нужно разговаривать громко, уверенно и спокойно и всё время смотреть ему в глаза.

Итак, подведём итоги.

Для эффективной психологической защиты делаем следующее:

1. Всегда демонстрируем свою уверенность.
2. Смотрим в глаза противнику не отводя взгляд.
3. Никогда не поворачиваемся к противнику спиной.
4. Следим за осанкой и дыханием.
5. Вначале разговора сделайте шаг в сторону противника (если есть такая возможность).
6. Следите за позой и эмоциональным состоянием противника.
7. Действуйте по обстановке по приведённым выше рекомендациям.

Регулярно практикуясь в этих действиях, Вы постепенно выработаете привычку выходить победителем из любой ситуации.

И тогда этих ситуаций станет намного меньше.

А кто ж захочет с Вами связываться?

Автор: Груздев Михаил.
Mailto: mihail-65@bk.ru
http://www.liveinternet.ru/users/1015041